Ein Strandurlaub ist ein Heilmittel für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden, das im Leben eines Menschen nicht fehlen darf. Ein Strandurlaub ermöglicht uns, die Heilkraft des Meeres zu erfahren und kennenzulernen. Glauben Sie es nicht?
Das Sonnenlicht auf unserer Haut, die Luft reich an Mineralsalzen und das Salzwasser… Ja, die Vorteile des Meeres für unseren Körper und unsere Seele sind zahlreich. Lassen Sie uns einige der wichtigsten Vorteile aufzeigen.
Die Heilkraft des Meeres dank des Sonnenlichtes
Wenn Sie die Ferien am Strand verbringen, können Sie die wohltuende Wirkung der Sonne auf Ihrer Haut spüren.
Wir erinnern uns, dass die Sonne ein großer Freund unserer Gesundheit und unseres Wohlbefindens ist. Mit den notwendigen Vorsichtsmaßnahmen – z.B. die heißesten Stunden am Tag zu vermeiden und Sonnenschutzcremes zu benutzen – kann man tatsächlich eine Reihe von positiven Effekten erfahren und genießen.
Denken Sie zum Beispiel an den Einfluss des Sonnenlichtes auf die Synthese von Vitamin D. Vitamin D ist sehr wichtig für das Wachstum der Knochen. Dieses Vitamin bewirkt, dass Kalzium in den Knochen fixiert wird. Sie werden stärker und bleiben elastischer. Vitamin D stimuliert auch die Produktion von Wachstumshormonen, wichtig für Kinder. Aber auch Erwachsene profitieren, denn Knochen, Haare und die Haut bleibt gesund und hält sie frisch. Die Vorteile enden hier nicht. In der Tat ist es wichtig für gutes Funktionieren des Immunsystems und hilft bei der Bekämpfung von Knochenerkrankungen wie Osteoporose.
Die Sonne hilft uns das harmonische Wachstum der Knochen zu fördern. Gleichzeitig unterstützt sie auch Symptome von Ekzemen zu vermindern und ihr Auftreten zu begrenzen, oder sogar zu verhindern.
Das Einwirken des Sonnenlichts auf unseren Körper fördert die Ausgewogenheit der Neurotransmitter, die für der Regulierung des Schlafs und für unsere Stimmung verantwortlich sind. Der Schlaf-Wach-Rhythmus wird somit reguliert und wirkt sich positiv auf unsere Stimmung aus. Es ist kein Zufall, dass in einigen Ländern Nordeuropas die Zahl der Fälle von Depression im Winter stark ansteigt, wenn die Lichtstunden weniger sind.
Die Heilkraft des Meeres dank des Salzwassers
Während des heißen Sommers sind wenige Momente besser, als ein erfrischendes Bad im Meer. Es ist erwiesenermaßen, eine der gesündesten Freizeitbeschäftigungen. Die bakteriziden und entzündungshemmenden Eigenschaften, die das Meerwasser hat, es ist ein Allheilmittel für die Haut. Es hilft gegen Psoriasis und Ekzeme. Die Mineralien und Spurenelemente, die in großen Mengen vorhanden sind – zum Beispiel: Natrium, Kalzium, Magnesium und Jod – werden von unserem Körper durch den Kontakt mit der Haut assimiliert.
Das Meerwasser, ein großer Freund von Wassereinlagerungen im Gewebe und Zellulitis, reaktiviert die Blutzirkulation und erhöht die Sauerstoffzufuhr im Gewebe.
Diese sind einige der Heilkräfte des Meeres für unseren Körper und für unser Wohlbefinden, glauben Sie es nicht? Erleben Sie es diesen Sommer persönlich, verbringen Sie ein paar Tage am Strand von Jesolo oder am Strand von Duna Verde!
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